Расстройство быстрого сна

Обычно во время быстрого сна тело испытывает временный паралич большей части мускулов тела, когда мозг активен и мечтает. Это позволяет нам спокойно и безопасно мечтать всю ночь. У людей с расстройством поведения во время быстрого сна паралич не возникает во время фазы быстрого сна. Вместо этого их тело и голос исполняют их сны, пока они спят.

По оценкам, менее одного процента людей имеют Расстройство быстрого сна . Обычно оно начинается после 50 лет и связано с другими нейродегенеративными расстройствами, включая болезнь Паркинсона, деменцию с тельцами Леви и множественную системную атрофию. Симптомы часто со временем ухудшаются. Это состояние обычно требует лечения, поскольку увеличивает риск травмы себе и партнеру по постели.

Что такое расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна?

Расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна - это состояние, характеризующееся резкими движениями тела и вокализацией, когда человек испытывает яркие сны во время быстрого сна . Это особый вид парасомния , который описывает ненормальное поведение во время сна.

Во время нормального быстрого сна тело испытывает временный паралич мышц , известная как атония, в то время как мозг проявляет активность, аналогичную бодрствованию. Кровяное давление повышается, дыхание становится нерегулярным, глаза быстро бегают во все стороны (отсюда и термин «быстрое движение глаз»). Временный паралич быстрого сна позволяет нам безопасно мечтать, лежа неподвижно, пока мозг активен. Этот паралич затрагивает большинство скелетных мышц и исключает мышцы, которые помогают нам дышать, переваривать пищу, а также некоторые мышцы глаз. Быстрый сон составляет около 25 процентов от общего количества сна, причем большая часть его приходится на вторую половину ночи.

У людей с расстройством поведения во сне в фазе быстрого сна нормальный паралич мышц не возникает, что позволяет человеку физически реализовывать свои сны. Расстройство быстрого сна может проявляться небольшими мышечными подергиваниями и спокойным сном, говорящим с громкими криками, ударами кулаками, ногами, хватанием партнера по постели и выпрыгиванием из постели. Интересно, что сны, связанные с расстройством поведения во сне в фазе быстрого сна, часто бывают интенсивными и пугающими. Люди могут мечтать о преследовании или нападении, и они могут бессознательно разыграть сон в реальной жизни.

фото ники минаж до пластической операции

Насколько распространено нарушение поведения во сне в фазе быстрого сна?

Это относительно редко, поражая от 0,5 до 1 процента взрослых. Расстройство быстрого сна чаще встречается у мужчин и взрослых старше 50 лет. Хотя это редкое нарушение, оно также может возникать у детей из групп повышенного риска.

Симптомы расстройства поведения во сне в фазе быстрого сна

Симптомы расстройства поведения во сне в фазе быстрого сна могут включать:

• Незначительные движения конечностей
• Более выраженные движения тела, такие как удары руками, руками, ногами, сидение в постели или выпрыгивание из постели.
• Вокализация, включая разговор, крик или крик

Люди не подозревают об этом поведении во время эпизодов, и на самом деле многие люди узнают о своем поведении в фазе быстрого сна только тогда, когда им рассказывают об их симптомах партнер по постели или сосед по комнате.

Когда у человека случается приступ, его обычно можно довольно легко разбудить. Когда они просыпаются, они обычно бдительны, связны и могут вспомнить содержание сна.

Быстрый сон обычно начинается примерно через 90 минут после того, как вы засыпаете, а стадии быстрого сна становятся длиннее во второй половине ночи. По этой причине эпизоды расстройства поведения во сне в фазе быстрого сна часто возникают позже в период сна.

Эпизоды могут происходить один или несколько раз в течение ночи. Люди могут испытывать их несколько раз в год или каждую ночь. Расстройство быстрого сна может развиваться внезапно или постепенно, но симптомы обычно со временем ухудшаются.

сколько семья тузов зарабатывает в год

Осложнения расстройства быстрого сна

Из-за потенциально агрессивного характера своих движений люди с расстройством поведения во сне в фазе быстрого сна могут подвергнуть себя - и любого, с кем они спят в своей постели, - риску получения физических травм. В зависимости от характера сна и обстановки в спальне эти травмы могут быть опасными для жизни. Вплоть до 90 процентов супругов из тех, у кого расстройство быстрого сна, сообщают о проблемах со сном, и более 60 процентов испытали физические травмы.

Даже когда вероятность получения физических травм снижена, нарушение сна человека или его партнера по сну может быть достаточно серьезным, чтобы вызвать проблемы во взаимоотношениях. Однако почти две трети пар продолжают спать вместе, несмотря на риск нарушения сна.

Как диагностируется расстройство быстрого сна?

Связанное чтение

• Вы неоднократно сталкивались с эпизодами разыгрывания своих снов с вокализацией или движениями рук и ног, которые соответствуют тому, что происходит в вашем сне.
• Эпизоды возникают во время быстрого сна, что подтверждается полисомнограммой в лаборатории (исследование сна в лаборатории) или историей болезни.
• Эпизоды включают сон без атонии, что подтверждается полисомнографией.
• Эти эпизоды не связаны с чем-то еще, например, с другим расстройством сна или психического здоровья, побочным эффектом лекарств или злоупотреблением психоактивными веществами.

Если вы подозреваете, что у вас расстройство быстрого сна, лучше проконсультироваться с врачом. Затем ваш врач может направить вас к терапевту. Вот что вы можете ожидать, когда встретитесь с ними.

Сначала ваш врач проведет физический и неврологический осмотр. Смысл этого в том, чтобы исключить любые другие потенциальные причины, такие как алкоголь, лекарства или нарколепсия , расстройство сна, которое часто сосуществует с расстройством поведения во сне REM . Из-за частого совпадения Паркинсонические синдромы и расстройства быстрого сна, ваш врач также будет искать симптомы болезни Паркинсона, такие как тремор рук или жесткость мышц.

Николь Льюис 600 фунтов жизнь instagram

Если вы спите с партнером, ваш врач может спросить их, видели ли они, как вы исполняете свои сны во время сна. Они попросят их описать наблюдаемое поведение при разыгрывании сновидений.

Ваш врач может направить вас в лабораторию сна для полисомнограммы, ночной исследование сна . Во время исследования датчики контролируют ваше дыхание, движения глаз, движения рук и ног, активность мозга и сердца, а также уровень кислорода в крови. Обычно экзамен снимают на видео, чтобы записать любое поведение во сне.

После обследования врач-спящий врач изучит вашу историю болезни, симптомы и результаты полисомнограммы, чтобы определить, уместен ли диагноз расстройства поведения во сне в фазе быстрого сна.

Причины расстройства быстрого сна

Ученые не знают, что вызывает нарушение быстрого сна. Исследования на животных показывают, что это связано с определенными нервными путями в головном мозге. У человека без RBD определенные нервные пути подавляют мышечную активность во время быстрого сна, а нарушение этих нервных путей приводит к быстрому сну без атонии.

Расстройство быстрого сна часто сосуществует с другими неврологическими состояниями, такими как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, множественная системная атрофия, нарколепсия или инсульт. Во многих случаях нарушение поведения во время быстрого сна предшествует развитию одного из этих нейродегенеративных заболеваний. Одно исследование показало, что 38 процентов мужчин в возрасте 50 лет и старше с расстройством поведения во время быстрого сна в конечном итоге развили болезнь Паркинсона, деменцию с тельцами Леви или множественную атрофию симптомов, обычно в течение 13 лет. Это число увеличилось до почти 81 процент в последующем исследовании, проведенном 16 лет спустя.

что такое чистая стоимость граб кардашьян

Эти результаты были подтверждены в последующих исследованиях, у 30% людей с расстройством быстрого сна развивалось паркинсоническое расстройство или деменция. в течение 3 лет , а 66% сделали это в течение 7,5 лет.

Расстройство быстрого сна также может быть вызвано: антидепрессанты , включая трициклические антидепрессанты и ингибиторы обратного захвата серотонина.

Факторы риска

Факторы риска нарушения быстрого сна включают:

• Быть мужчиной
• Быть старше 50 лет
• Наличие другого неврологического расстройства, такого как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или множественная системная атрофия
• Нарколепсия
• Использование некоторых лекарств или антидепрессанты
• Употребление или отказ от наркотиков или алкоголь

Средний возраст заболевания составляет около 61 года, из них 87 процентов - мужчины. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие факторы окружающей среды способствуют нарушению поведения во сне в фазе быстрого сна. Факторами риска для окружающей среды могут быть лишение сна, курение, травмы головы и воздействие пестицидов.

Лечение расстройств быстрого сна

Лечение расстройства поведения во сне, связанного с фазой быстрого сна, подбирается индивидуально и может включать в себя сочетание изменений образа жизни, приема лекарств и методов предотвращения травм.

платят ли девчонкам мамы-подростка?

Как избежать триггеров

Поскольку употребление определенного алкоголя или отпускаемых по рецепту лекарств может способствовать нарушению поведения во сне в фазе быстрого сна, изменение образа жизни с целью уменьшения или прекращения их употребления может быть частью лечения человека. Эти изменения могут быть частью более широкого набора шагов по улучшению гигиены сна, таких как установление постоянного графика сна, который нормализует сон и способствует его качеству.

Лекарства

Мелатонин является предпочтительным препаратом первой линии при расстройстве поведения во сне в фазе быстрого сна. Обычно это меньше побочных эффектов чем другие варианты лечения, но имеет аналогичную эффективность. Это также более безопасный вариант для пожилых людей, людей с деменцией, людей с риском падений или людей с апноэ во сне. Дозировка мелатонина, которую следует принимать при быстром сне, отличается от дозировки мелатонина для засыпания, и следует проконсультироваться с терапевтом.

Клоназепам, отпускаемый по рецепту, доказал свою эффективность в уменьшении симптомов 50–80% людей с расстройством быстрого сна. Однако это может вызвать некоторые побочные эффекты , включая сонливость, забывчивость и нарушение равновесия по утрам. Он также может способствовать или ухудшать апноэ во сне .

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Они могут лучше всего посоветовать вам план лечения, основанный на вашей истории болезни и симптомах.

Методы профилактики травм

Создание безопасных условий для сна - одна из самых важных вещей, которые может сделать человек с расстройством сна в фазе быстрого сна. Связанные со сном травмы, в том числе синяки, порезы, переломы, тупые травмы и травмы головы, были зарегистрированы у 30-81 процентов людей с расстройством поведения во время быстрого сна. Кроме того, партнер по постели также рискует получить травму, когда спит рядом с кем-то, кто бессознательно разыгрывает жестокие сны.

Рекомендации по предотвращению травм могут включать:

• Удаление острых предметов и оружия из спальни
• Укладка набивки на пол вокруг кровати
• Установка перил с мягкой подкладкой сбоку от кровати
• Кладем матрас на пол
• Убираем мебель и беспорядок с кровати
• Перетяжка углов мебели в спальне
• Защита окон спальни

Если человек делит свою кровать с партнером по сну, ему также может быть рекомендовано спать в отдельных кроватях или отдельных комнатах до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого может быть расстройство быстрого сна, лучше сообщить об этом своему врачу. Поскольку нарушение поведения во сне в фазе быстрого сна - редкое заболевание, вы можете распечатать эту статью, чтобы показать им.

• Эта статья была полезной?
• да Нет