Расстройство периодических движений конечностей

Связанное чтение

  • врач и пациент
  • Паркинсоны и сон
  • женщина спит на кровати
Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) - редкое нарушение сна, характеризующееся периодическими повторяющимися движениями ног и ноги во сне . В некоторых случаях заболевание поражает также руки. Если у вас есть PLMD или вы спите с кем-то, у кого есть PLMD, вы можете распознать эти движения как короткие мышечные подергивания, рывки или сгибание ступней вверх. PLMD может нарушать сон и сочетаться с другими нарушениями сна, включая синдром беспокойных ног и нарколепсию.

Что такое PLMD?

Расстройство периодических движений конечностей, называемое PLMD, представляет собой расстройство сна, которое затрагивает примерно От 4% до 11% население. Люди с PLMD испытывают повторяющиеся подергивания, спазмы или подергивания нижних конечностей во время сна. Они известны как периодические движения конечностей (PLMS) и происходят каждые 5–90 секунд в течение часа. Движения нарушают сон человека - даже если он не просыпается - и в результате вызывают дневную сонливость и усталость.

Поскольку движения происходят во время сна, пострадавший может не осознавать, что у него нарушение сна. Они будут замечать такие симптомы, как пробуждение ночью без видимой причины или чувства. чрезмерно уставший в течение дня . В результате они могут поверить, что у них есть бессонница . Спящий партнер чаще замечает движения и упоминает о них пострадавшему.



PLMD может возникать в любом возрасте, хотя среди детей встречается довольно редко. Коморбидное апноэ во сне или нервно-психическое расстройство увеличить риск для ребенка , как и наличие родитель с СБН . Риск для PLMD значительно увеличивается с возрастом , и до 45% пожилых людей проявляют симптомы. PLMD одинаково влияет на мужчин и женщин.



Что вызывает PLMD?

PLMD может быть первичным или вторичным заболеванием, что означает, что оно возникает либо само по себе (первичное), либо вызвано другим заболеванием (вторичное). В случае первичного PLMD ученые до сих пор не знают, что вызывает это состояние. Двумя потенциальными причинами являются дефицит дофамина или нарушение связи между нервами спинного мозга.



В случае вторичного PLMD состояние может быть связано с:

  • Диабет
  • Недостаток железа
  • Употребление кофеина
  • Травма или опухоль спинного мозга
  • Уремия
  • Анемия
  • Другие нарушения сна, такие как Синдром беспокойных ног (СБН), нарколепсия , Расстройство быстрого сна , или апноэ во сне
  • Расстройства нервного развития, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или синдром Уиллама.
  • Побочное действие некоторых лекарств, включая трициклические антидепрессанты, нейролептики, препараты от тошноты и литий.
  • Отказ от седативных препаратов, включая барбитураты и бензодиазепины.

Хотя PLMD может сочетаться с другими нарушениями сна, чаще всего он возникает с RLS. От 80 до 90 процентов людей с RLS также имеют PLMD.

PLMD часто путают с RLS, потому что оба состояния включают симптомы, влияющие на ноги, но они не то же самое , и они диагноз и лечение по-разному . Симптомы RLS возникают, когда человек еще бодрствует, а PLMS - во время сна. Физические ощущения тоже разные. При СБН человек испытывает неприятные ощущения покалывания или ползания в ногах, сопровождающиеся неконтролируемым желанием пошевелить ими, чтобы почувствовать облегчение. При PLMD ноги постоянно подергиваются или подергиваются, часто без ведома больного.



Получите самую свежую информацию о сне из нашего информационного бюллетеняВаш адрес электронной почты будет использоваться только для получения информационного бюллетеня gov-civil-aveiro.pt.
Дополнительную информацию можно найти в нашей политике конфиденциальности.

Каковы симптомы PLMD?

Основные симптомы расстройства периодических движений конечностей включают плохой сон, дневная сонливость , частые пробуждения и ритмичные движения одной или обеих ног во время сна. Чтобы их можно было охарактеризовать как PLMS, движения должны:

до и после ким кардашьян прикладом
  • Вовлекайте одну или обе конечности с напряжением, сгибанием или сгибанием колена, лодыжки или большого пальца ноги
  • Происходят в легкий медленный сон , обычно в первой половине ночи
  • Последние две секунды за раз и повторяйте каждые 5–90 секунд не менее 15 раз в час.

Движения ног при PLMD могут различаться по характеру от ночь к ночи от легкой до тяжелой. Иногда они могут поражать бедра и плечи. Что отличает движения, так это их повторяющийся характер и возникновение во время сна.

Как диагностируется PLMD?

Некоторое время люди могут жить с PLMD без диагноза. Они могут даже не заметить влияние на качество сна . На самом деле, их партнерша по сну чаще испытывает нарушение сна из-за движений. Люди обычно обращаются за лечением после того, как их спящий партнер замечает симптомы или когда другие симптомы, такие как дневная сонливость или усталость, начинают мешать их повседневному функционированию и благополучию.

Если вы считаете, что у вас или вашего партнера по сну может быть PLMD, поговорите со своим врачом. На приеме они зададут вопросы, чтобы лучше понять ваши проблемы со сном и определить, могут ли они быть вызваны основной проблемой, такой как дефицит железа или диабет. Они могут просмотреть вашу личную и семейную историю болезни, любые лекарства, которые вы принимаете, а также ваш текущий сон и образ жизни. Ваш врач может взять образец мочи или крови или назначить дополнительные анализы, чтобы исключить другое заболевание.

Если ваш партнер по сну описывает движения ваших ног, а ваш врач подозревает PLMD или нарушение сна, он может направить вас к специалисту по сну. Специалист по сну может назначить исследование ночного сна, известное как полисомнограмма. Пока вы спите, будет контролироваться ваше дыхание (чтобы исключить апноэ во сне), а также движения ваших ног и другие жизненно важные органы. Если движения ног происходят не менее 15 раз в час, вам может быть поставлен диагноз PLMD.

Каковы методы лечения PLMD?

Случаи вторичного PLMD могут исчезнуть, если вы решите основную проблему. Первичный PLMD неизлечим, но лечение может значительно облегчить симптомы и улучшить сон. Лечение расстройства периодических движений конечностей может включать изменение образа жизни и прием лекарств в зависимости от тяжести симптомов.

Изменения образа жизни

Случаи PLMD от легкой до умеренной можно лечить с помощью изменения образа жизни для улучшения сна, например: включение большего количества железа в свой рацион. Ваш врач может порекомендовать уменьшить или исключить потребление кофеина или алкоголя. Они также могут порекомендовать методы управления стрессом, такие как упражнения на глубокое дыхание, медитацию или йогу. Улучшение сна также могут помочь, например, придерживаться обычного режима сна и бодрствования, а также соблюдать распорядок дня перед сном.

Медикамент

В случае тяжелой PLMD врачи могут прописать лекарства, чтобы либо уменьшить PLMS, либо помочь человеку уснуть. К ним относятся многие из тех же лекарств, которые прописаны для RLS, включая бензодиазепины, мелатонин, дофаминергические агенты , габапентин , а также Агонисты ГАМК . В частности, было доказано, что клоназепам уменьшить общее количество движений ног человек переживаний в час.

При правильном лечении симптомы расстройства периодических движений конечностей поддаются лечению. Если у вас проблемы со сном, обратитесь к врачу.

  • Эта статья была полезной?
  • да Нет

Интересные статьи

Популярные посты

Посмотрите на самые смущающие неисправности гардероба знаменитостей за все время

Посмотрите на самые смущающие неисправности гардероба знаменитостей за все время

Крисси Тейген никого не удивляет, если у нее неисправен гардероб в AMA!

Крисси Тейген никого не удивляет, если у нее неисправен гардероб в AMA!

Похудение Келли Кларксон на 40 фунтов - не что иное, как вдохновляющее (ЭКСКЛЮЗИВНОЕ)

Похудение Келли Кларксон на 40 фунтов - не что иное, как вдохновляющее (ЭКСКЛЮЗИВНОЕ)

Джо Джонас, Генри Кавилл и другие звезды, которые признались, что возбуждались во время экранных секс-сцен

Джо Джонас, Генри Кавилл и другие звезды, которые признались, что возбуждались во время экранных секс-сцен

Как бодрствовать в дороге

Как бодрствовать в дороге

Когда покупать новые матрасы и подушки

Когда покупать новые матрасы и подушки

Питание и сон

Питание и сон

Марк Баллас раскрывает одну причину, по которой он вернулся к «Танцам со звездами» (ЭКСКЛЮЗИВ)

Марк Баллас раскрывает одну причину, по которой он вернулся к «Танцам со звездами» (ЭКСКЛЮЗИВ)

Кто такие малышки Криштиану Роналду, черт возьми? Вот все, что нужно знать о тайне

Кто такие малышки Криштиану Роналду, черт возьми? Вот все, что нужно знать о тайне

ЭксклюзивноСофия Хатчинс признает, что она «едва замечает» известную по слухам подругу Кейтлин Дженнер из-за их «безумного» графика.

ЭксклюзивноСофия Хатчинс признает, что она «едва замечает» известную по слухам подругу Кейтлин Дженнер из-за их «безумного» графика.