План диеты доктора Новзарадана, включающий 1200 калорий, звезды «Моя 600-фунтовая жизнь», помогает его пациентам быстро худеть
Поклонники настраиваются на TLC Моя 600-фунтовая жизнь чтобы узнать о том, как люди борются с пищевой зависимостью и ожирением, и они обычно любят подбадривать пациентов, которые пытаются достичь своих целей по снижению веса с помощью знаменитого бариатрического хирурга доктора Новзарадана. Но другие фанаты следят за вдохновением и мотивацией, чтобы начать или продолжить свой собственный путь похудания - и многие из них следуют плану диеты доктора Новзарадана на 1200 калорий.
Когда пациенты прибывают в Хьюстон на свой первый визит к доктору Новзарадану - или, для краткости, доктору Ноу - они обычно сразу не получают разрешения на операцию по снижению веса. Во-первых, пациент должен доказать доктору Ноу, насколько серьезно они относятся к изменению здорового образа жизни, следуя своей строгой диете с 1200 калориями.
Это диета с низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и высоким содержанием белка. Бывший пациент Л. Боннер - одна из многих историй успеха шоу - поделился списком высококалорийных продуктов, которые ему посоветовали избегать во время программы, переданным ему доктором Ноу.
TLC
В список продуктов, которых следует избегать, входят сладкие закуски, такие как конфеты, печенье, пирожные, пончики, пироги, мороженое, подслащенные фрукты, замороженный йогурт, шербет / сорбет, молочные коктейли, шоколадное молоко, пудинг, сладкие желатиновые десерты, шоколад, крекеры и шоколад. Следует избегать даже закусок, которые обычно считаются полезными для здоровья, - например, попкорна, арахиса (и арахисового масла), миндаля, кешью, фисташек и семян подсолнечника.
Следует избегать продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофельные чипсы, картофель, картофель-фри, пюре, картофельные лепешки, белый рис, коричневый рис, макаронные изделия, лапша и любые злаки (включая овсянку и крупу). Ограничение на употребление любых видов хлеба и лепешек. Доктор Ноу также предупреждает пациентов не употреблять пищевые добавки или коктейли, поскольку они также могут быть с высоким содержанием сахара и углеводов.
Также следует избегать сахара в любой форме, включая мед, сироп, патоку, фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, клюквенный и виноградный сок, желе / джемы, цукаты, сухофрукты. Конечно, это означает, что газированные напитки, сладкие напитки, спортивные напитки и энергетические напитки запрещены - следует избегать даже фруктов с высоким содержанием сахара и углеводов, таких как арбуз, дыня и бананы. Пациентам разрешается использовать искусственные подсластители, такие как сукралоза, или натуральные подсластители, такие как Rev A, для замены сахара в своем рационе.
Обновление моей жизни на 600 фунтовМои звезды жизни весом 600 фунтов говорят о жизни после похудения facebook twitter Email pinterest Linkhttps: //www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Скопировано В прямом эфире 00:00 01:11 01:11