Диагностика синдрома беспокойных ног

Если вы испытываете боль в ногах по ночам, вам может быть интересно, есть ли у вас Синдром беспокойных ног (СБН). Боль в ногах в ночное время может быть вызвана множеством заболеваний, в том числе RLS. Однако это также может произойти, если вы слишком много времени проводите сидя в течение дня или спите таким образом, чтобы ограничивает кровоток к вашим нижним конечностям. Боль в ногах может быть обычным явлением во время беременность , или быть побочным эффектом медикамент . Боль в ногах также может быть вызвана хроническим заболеванием, например артритом, заболеванием периферических артерий или диабетом.

Как узнать, что за болью в ноге стоит СБН, а не что-то еще? Ниже мы объясняем симптомы, которые отделяют RLS от других состояний, связанных с болью в ногах, и того, чего вы можете ожидать во время диагностического процесса.

На что похож синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног, также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, описывается как неврологическое сенсорное расстройство и нарушение движения во сне , характеризующийся дискомфортными ощущениями в ногах, обычно в положении лежа, и непреодолимым желанием пошевелить ими, чтобы испытать облегчение.



Как узнать, есть ли у вас СБН? Вы можете испытать эти симптомы :



  • У вас непреодолимое желание пошевелиться или потянуться, часто из-за неприятных ощущений в ногах. Эти ощущения отличаются от онемения или судорог, связанных с лошадью Чарли. Скорее пациенты с RLS описывают их как подергивания, зуд, боль, ползание, покалывание или дергание. Симптомы варьируются от неприятных до болезненных. Синдром беспокойных ног называется так, потому что ощущения в первую очередь ощущаются в ногах, хотя до 57 процентов людей могут испытывать аналогичные ощущения в руках. Ощущения обычно затрагивают обе ноги, но могут проявляться только на одной ноге или чередоваться между ногами.
  • Частичное или временное движение снимает эти ощущения. Люди с СБН могут почувствовать облегчение от ударов ногами, трения, ходьбы, ходьбы или передвижения. Как только вы перестанете двигаться, ощущения могут повториться.
  • Симптомы начинаются или ухудшаются, когда вы малоподвижны, особенно когда вы лежите, сидите или отдыхаете. Например, вы можете лежать в постели, отдыхать на диване или сидеть в самолете.
  • Симптомы в основном возникают ночью или усиливаются вечером и ночью. . Обычно утром симптомы практически отсутствуют, а ночью симптомы усиливаются.
  • Ваши симптомы не вызваны другим медицинским или поведенческим заболеванием. , например, артрит, судороги ног или привычное постукивание ногой.
  • Ваши симптомы нарушают ваш сон, вызывают у вас беспокойство или иным образом ухудшают ваше самочувствие или способность нормально функционировать. Плохой сон - основная причина, по которой люди обращаются за помощью по поводу своих симптомов RLS, и затрагивает от 60 до 90 процентов людей с RLS. По очереди, плохой сон могут иметь негативные психические, физические или поведенческие последствия, затрудняющие преодоление СБН.

Если вы испытали эти симптомы, вам следует обратиться к врачу.



Есть ли тест на синдром беспокойных ног?

Специального диагностического теста для синдрома беспокойных ног не существует. Если вы считаете, что у вас может быть СБН, вам следует записаться на прием к врачу. Они проведут тщательный сбор анамнеза и проведут физический осмотр, чтобы определить, что вызывает ваши симптомы. Могут потребоваться другие тесты и исследования, чтобы исключить медицинские условия, проявляющиеся схожими симптомами. А пока вы можете отслеживать симптомы СБН дома с помощью дневника сна.

Связанное чтение

  • Паркинсоны и сон
  • женщина спит на кровати
Получите самую свежую информацию о сне из нашего информационного бюллетеняВаш адрес электронной почты будет использоваться только для получения информационного бюллетеня gov-civil-aveiro.pt.
Дополнительную информацию можно найти в нашей политике конфиденциальности.

Как пройти самотестирование на СБН

Найдите блокнот или используйте приложение для заметок на телефоне, чтобы использовать его в качестве дневник сна . Каждую ночь, когда вы ложитесь спать, и каждое утро, когда вы просыпаетесь, отвечайте на следующие вопросы. Вы будете использовать эту информацию, чтобы ответить на вопросы, которые врач задаст вам во время приема.

Вопросы о качестве сна:



  • В какое время ты заснул? Вам потребовалось больше времени, чем обычно, чтобы заснуть из-за симптомов СБН?
  • Во сколько ты проснулся? Вы проснулись естественным путем или по будильнику?
  • Сколько всего времени вы провели во сне?
  • Вы вообще просыпались ночью? Запишите, сколько раз вы просыпались, как долго и что заставляло вас просыпаться, если применимо (например, потребность в мочеиспускании или кошмар).
  • Вы вообще спали днем? Сколько раз и как долго?

Вопросы, связанные с RLS:

  • Какие симптомы СБН вы испытываете? Запишите, что они чувствуют.
  • В какое время появились симптомы и что вы делали?
  • Где вы почувствовали симптомы (например, в голенях или руках)?
  • Насколько серьезны были симптомы?
  • Как долго длились симптомы?
  • Что, во всяком случае, помогло облегчить ваши симптомы?

Вопросы по образу жизни:

  • Какие упражнения вы выполняли каждый день?
  • Вы принимали какие-нибудь лекарства? Перечислите их вместе с дозой.
  • Были ли у вас кофеин, алкоголь или никотин?
  • Как вы себя чувствовали днем? Ментально, физически и эмоционально?

В течение нескольких недель вы можете заметить определенные тенденции. Например, ваши симптомы могут ухудшиться, если вы пьете кофеин. Обратите внимание на эти тенденции и поделитесь ими со своим врачом.

Как врач диагностирует RLS

Как правило, врач должен соответствовать следующим диагностическим критериям, чтобы диагностировать RLS:

  1. Желание пошевелить ногами, как правило, сопровождается дискомфортными и неприятными ощущениями в ногах или вызвано ими.
    1. Они должны начинаться или ухудшаться в периоды отдыха.
    2. Частичное или полное облегчение от движения
    3. Возникают исключительно или преимущественно вечером или ночью, а не днем
  2. Вышеупомянутые особенности не учитываются исключительно как симптомы другого медицинского или поведенческого состояния.
  3. Симптомы RLS вызывают беспокойство, дистресс, нарушение сна или ухудшение умственной, физической, эмоциональной, социальной, профессиональной, образовательной, поведенческой или других важных сфер деятельности.

Проблема диагностики RLS заключается, по крайней мере, частично, в том, чтобы полагаться на сообщение о субъективных симптомах, что делает использование дневника сна критически важным для документирования своего опыта.

Когда вы встретитесь со своим врачом, он проведет первоначальное диагностическое интервью для RLS. Они могут спросить вас отборочные вопросы как показано ниже:

  • Испытывали ли вы за последнюю неделю неприятные ощущения в ногах, сопровождающиеся непреодолимым желанием пошевелить ими, чтобы почувствовать облегчение?
  • Как бы вы описали ощущения, которые испытываете в ногах?
  • Ваши симптомы начинаются или ухудшаются, когда вы отдыхаете, сидите или лежите?
  • Ваши симптомы проявляются ночью или ухудшаются к вечеру?
  • Есть ли у вас проблемы с засыпанием или засыпанием из-за симптомов?
  • Ваши симптомы облегчаются при движении?
  • Есть ли у вас какие-либо заболевания?
  • Вы принимаете какие-нибудь лекарства?
  • Есть ли у кого-нибудь в вашей семье СБН?
  • Какая у вас типичная диета и режим упражнений?
  • Возможно ли у вас недостаток железа ?
  • Ты беременна?

Ваш врач задаст эти вопросы, чтобы исключить другие потенциальные причины ваших симптомов RLS, такие как беременность, дефицит железа или терминальная почечная недостаточность. Беременные женщины в два-три раза чаще сообщают о симптомах СБН, особенно в третьем триместре, а люди с хронической почечной недостаточностью в два-пять раз чаще. Семейный анамнез RLS - еще один фактор риска RLS. Употребление кофеина, алкоголя и никотина также может усугубить симптомы, как и некоторые лекарства, в том числе лекарства от тошноты, нейролептики и антидепрессанты.

На основании ваших ответов врач может назначить анализ крови или направить вас к специалисту по сну. Анализ крови поможет исключить недостаток железа , фактор риска СБН. Исследование ночного сна, известное как полисомнограмма, может быть назначено, если ваш врач считает, что ваши симптомы могут быть связаны с другим расстройством сна, таким как расстройство периодических движений конечностей или апноэ во сне . Эти расстройства могут сосуществовать с СБН или ухудшением симптомов.

В зависимости от вашего диагноза ваш врач разработает для вас план лечения. Например, прием добавок железа, отпускаемых без рецепта, может помочь устранить основной дефицит железа. Некоторые легкие или умеренные симптомы СБН можно облегчить с помощью изменения образа жизни, например уменьшения потребления алкоголя и никотина или улучшения практики. гигиена сна . Другие домашние средства могут быть полезны для уменьшения симптомов, включая массаж ног, теплые ванны, Бинты для ног RLS , и горячая / холодная терапия.

Для многих людей RLS - это пожизненное состояние, но симптомы можно контролировать, чтобы вы могли меньше испытывать дискомфорт и больше спать.

  • Эта статья была полезной?
  • да Нет
  • использованная литература

    +9 источников
    1. 1. Американская академия медицины сна. (2014). Международная классификация нарушений сна - третье издание (ICSD-3). Дариен, Иллинойс. https://aasm.org/
    2. 2. АДАМ. Медицинская энциклопедия. (2018, 25 сентября). Боли и боли при беременности. Получено 17 сентября 2020 г., из https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000580.htm
    3. 3. АДАМ. Медицинская энциклопедия. (2019, 11 июля). Боль в ноге. Получено 17 сентября 2020 г., из https://medlineplus.gov/ency/article/003182.htm
    4. Четыре. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. (2020, 17 марта). Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног. NINDS. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
    5. 5. Фида, А., Эгбе, С., Шейд, Д. К., Велборн, Т. Л., и Маккарти, Л. Х. (2014). Какой тест лучше всего подходит для диагностики синдрома беспокойных ног у взрослых? Журнал Медицинской ассоциации штата Оклахома, 107 (8), 432–434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734084/
    6. 6. АДАМ. Медицинская энциклопедия. (2020, 6 февраля). Железодефицитная анемия. Получено 17 сентября 2020 г., из https://medlineplus.gov/ency/article/000584.htm
    7. 7. Аллен, Р. П., и Эрли, К. Дж. (2007). Роль железа при синдроме беспокойных ног. Двигательные расстройства: официальный журнал Общества двигательных расстройств, 22 Приложение 18, S440 – S448. https://doi.org/10.1002/mds.21607
    8. 8. Ру Ф. Ж. (2013). Синдром беспокойных ног: влияние на нарушения дыхания во сне. Респирология (Карлтон, Виктория), 18 (2), 238–245. https://doi.org/10.1111/j.1440-1843.2012.02249.x
    9. 9. Кун, П. Дж., Олсон, Д. Дж., И Салливан, Дж. П. (2016). Целенаправленное давление на мышцы, отводящие большой палец большого пальца и сгибатели большого пальца стопы, для лечения умеренного и тяжелого синдрома первичного беспокойства ног. Журнал Американской остеопатической ассоциации, 116 (7), 440–450. https://doi.org/10.7556/jaoa.2016.088

Интересные статьи

Популярные посты

От «Сумерек» до сегодняшнего дня! Кристен Стюарт так сильно изменилась за эти годы

От «Сумерек» до сегодняшнего дня! Кристен Стюарт так сильно изменилась за эти годы

Сколько получают судьи «Голос»? Зарплаты Блейка Шелтона, Келли Кларксон, Джона Ледженда и других

Сколько получают судьи «Голос»? Зарплаты Блейка Шелтона, Келли Кларксон, Джона Ледженда и других

Кара Делевинь — лидер стильных нарядов без лифчика: смотрите фото актрисы без лифчика

Кара Делевинь — лидер стильных нарядов без лифчика: смотрите фото актрисы без лифчика

Джесси Джей стала официальным лицом в Instagram с бойфрендом Максом Фамом через 11 месяцев после раскола Ченнинга Татума

Джесси Джей стала официальным лицом в Instagram с бойфрендом Максом Фамом через 11 месяцев после раскола Ченнинга Татума

Самые милые моменты Джей Ло и Бена Аффлека с детьми друг друга Эмме, Макс, Вайолет, Серафина, Сэмюэл: фото

Самые милые моменты Джей Ло и Бена Аффлека с детьми друг друга Эмме, Макс, Вайолет, Серафина, Сэмюэл: фото

Ноктурия или частое мочеиспускание по ночам

Ноктурия или частое мочеиспускание по ночам

Дети и сон

Дети и сон

Как получить кровь из листов

Как получить кровь из листов

В поисках любви раньше Блейка Шелтона! История свиданий Гвен Стефани полна коллег-певцов

В поисках любви раньше Блейка Шелтона! История свиданий Гвен Стефани полна коллег-певцов

Эшли Бенсон сделала пластическую операцию? Фотографии преображения звезды «Милые обманщицы»

Эшли Бенсон сделала пластическую операцию? Фотографии преображения звезды «Милые обманщицы»